رياضة “لاغري” (Lagree) غادية وكتخطف الأضواء فبلجيكا، وبالضبط فمدينة “لييج”، كنشاط عضلي مكثف كيجمع ما بين تقنيات “بيلاتس” وتمارين الكارديو، بلا ما يجهد المفاصل.
هاد الرياضة كتركز على 45 دقيقة ديال الخدمة المتواصلة بلا استراحة، الشيء اللي كيخلي العضلات توصل لمرحلة الرعشة المعروفة بـ “Lagree shake”. حسب الكوتش فرانس تيري، هاد التمرين كيهدف لتقوية العضلات العميقة، الرفع من قوة التحمل، وتحسين اللياقة البدنية فواحد الوقت قياسي.
وخا هاد النوع من الرياضة كيتصنف غالباً كنشاط نسائي، إلا أنه مفتوح للجميع وكيمثل تحدي حقيقي حتى للرجال والرياضيين المحترفين. الفرق بينو وبين “بيلاتس” التقليدي كاين فاستعمال آلات خاصة وتركيز أكبر على الجانب “القلبي” (Cardio)، مما كيجعلو تمرين شاق ولكن فعال بزاف.
الممارسين لهاد الرياضة كياكدوا بلي النتائج كتبان من بعد شهر واحد بمعدل حصتين فالسيمانة، مع التنبيه بلي آلام العضلات (Les courbatures) من بعد الحصص الأولى كتكون قوية، وهادشي دليل على العمق والشدة ديال هاد التمرين “النيو-عصري”.